Técnicas de Respiración para reducir la ansiedad y fortalecer el bienestar
¿QUÉ RECIBIRÁS?
Una sesión presencial
CONTENIDO
A través de técnicas básicas de pranayama (la ciencia de la respiración) y mudras (el yoga de las manos), aprenderás prácticas sencillas que podrás incorporar fácilmente en tu vida diaria.
Exploraremos los cinco elementos —tierra, agua, fuego, aire y éter— para equilibrarlos en nuestro cuerpo y generar una sensación de bienestar y armonía interior.
Durante el taller aprenderás
🌬️Técnicas de respiración acompañadas de visualizaciones y mudras enfocados en cada elemento presente en nuestro sistema.
🤌🏻Ejercicios para las manos, zonas donde se acumula gran parte de la tensión cotidiana. Mayor flexibilidad, movilidad y relajación.
🧘♀️Una experiencia de conexión con los centros energéticos (chakras) y su correspondencia con los elementos de la naturaleza, promoviendo equilibrio físico, mental y emocional.
- Elemento Tierra: Estabilidad y arraigo
- Elemento Agua: Fluir y liberar
- Elemento Fuego: Energía y transformación
- Elemento Aire: Alegría y apertura del corazón
- Elemento Éter: Paz interior y comunicación
- La Mente y los Sentidos – Integración y claridad
FECHAS Y HORARIO
Martes 2 de diciembre
10:00 - 11:00 a.m.
DÓNDE
Carrera 10 # 134 B - 42
INVERSIÓN
$50.000
FACILITA
Amalia Duque García
Se ha formado con el maestro mexicano Jaime Kano, alumno directo de Bert Hellinger, creador de las Constelaciones Familiares. Además, cuenta con formación en Sanación Pránica (Fundación Sanación Pránica Colombia), Reiki, Kundalini Yoga y terapia con cristales, lo que refuerza su sensibilidad hacia el bienestar integral y su enfoque profundamente humano.
A esto se suma su formación en Cine y Fotografía, y su experiencia como productora y realizadora audiovisual en proyectos de temática social y comunitaria, que le han otorgado una visión especialmente sensible y comprometida.
